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一项新的科学试验显示



14周后,后者探索了抗氧化剂,如维生素C,维生素E,ω-3脂肪酸,硒和锌。这项研究与观察到精子含量增加的其他研究结果一致,这些精子含有丰富的营养成分。坚果组中男性的精子数量,活力,活动和形状均有显着改善。另一组不吃坚果。受试者是健康,肥沃的男性。西班牙Rovira-Willigley大学的研究人员研究了119名年龄在18至35岁之间的男性。这些人分为两组。该研究的结果表明,重要的是要注意除了通常的西方饮食之外,第一组与男性生育能力相关。长期食用坚果可以显着提高年轻男性精子的数量和质量。一项新的科学实验表明

研究人员指出,每天吃60克杏仁,榛子和核桃,以及叶酸饮食。

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